早いものでもう師走に入りました。 年末年始は、仕事もプライベートも何かと気ぜわしい時期ですね。 ストレスも溜まりがちな時期といえます。   ストレスとは、身の回りに起こるストレッサーに対しての私たちの反応を言います。 例えば、年末にむけての営業目標の達成が難しそうだという「ストレッサー」に対して、強い不安感という「ストレス」を覚えるかもしれません。   実は、ストレスにもよいものと悪いものがあるのをご存知でしょうか？ コレステロールではないのですが、善玉ストレス反応と悪玉ストレス反応があるのです。   悪玉スト … [Read more...]