最近「タフ」な人材が求められているという話をよく耳にします。 「あの人はタフだ」などと言う場合、この「タフさ」とは一体何なのでしょうか？「プレッシャー」や「ストレス」に強い、と言われることもありますね。 Kisobi「タフネス思考法」は、「タフ（ネス）」の仕組みを理解し、思考や感情をコントロールしてプレッシャーに打ち勝つ技術を学ぶ研修です。今回は、その中から、「状況と感情」「ABC理論」のパートをご紹介し、タフネス思考の中心となる考え方を説明します。   「ABC理論」は、アメリカの臨床心理学者アルバート・エリス博士が考案した「理性感情行動療法」の中核をなす理論 … [Read more...]